Če opazite katerega od naslednjih simptomov, je ključno, da posvetite večjo pozornost svojemu zdravju. Preprečevanje je namreč vedno boljše od zdravljenja. Simptomi se lahko pojavijo celo mesec dni pred dejanskim infarktom.
Bolečine v prsih
Bolečine v prsih se pri moških in ženskah pojavljajo različno. Pri moških so te bolečine pomemben zgodnji znak, ki lahko nakazuje na srčni infarkt in ga ne smemo ignorirati. Pri ženskah pa se ta simptom pojavi le pri približno 30 % primerov srčnega infarkta. Bolečina se lahko širi v eno ali obe roki, običajno v levo, pa tudi v spodnjo čeljust, vrat, ramena ali trebuh. Lahko je stalna ali prehodna.
Prekomerno potenje
Nenadno in močno potenje je zgodnji znak srčnega infarkta. Lahko se pojavi kadarkoli podnevi ali ponoči, pogosto pa prizadene predvsem ženske, kjer ga pogosto zamenjajo za vročinske valove ali nočno potenje, značilno za menopavzo. To potenje, podobno gripi, se lahko pojavi ne glede na temperaturo okolja in je izrazitejše ponoči, ko so lahko rjuhe zjutraj povsem premočene.
Nereden srčni utrip
Aritmija ali preskakovanje srca je pogosto povezana s paničnimi napadi in anksioznostjo, predvsem pri ženskah. Lahko se kaže kot aritmija ali kot pospešeno bitje srca, pri čemer fizična aktivnost še poveča srčni utrip, še posebej pri ljudeh z aterosklerozo. Aritmija običajno traja od 1 do 2 minuti, če pa ne mine, lahko povzroči utrujenost ali omotico. V takem primeru je nujno poiskati zdravniško pomoč.
Kratka sapa
Kratka sapa, občutek, da ne moremo globoko vdihniti, se pojavlja pri obeh spolih in lahko že 6 mesecev pred srčnim infarktom nakazuje na resno zdravstveno stanje. Spremlja jo občutek pomanjkanja zraka, omotica in plitko dihanje.
Izguba las
Izguba las je še en viden znak povečanega tveganja za srčno-žilne bolezni. Pogosteje prizadene moške po 50. letu starosti, vendar lahko prizadene tudi ženske. Plešavost je povezana s povišanim nivojem hormona kortizola, še posebej, če se izguba las pojavlja na vrhu glave.
Bolečine v trebuhu
Bolečine v trebuhu, slabost, napihnjenost in razdražen želodec so pogosti simptomi, ki se lahko pojavijo pred srčnim infarktom. Te bolečine se pojavljajo epizodično, kar pomeni, da se pojavijo, nato omilijo, in se znova pojavijo.
Nespečnost
Nespečnost je povezana s povečanim tveganjem za srčni infarkt in kap. Pogosteje se pojavlja pri ženskah in je pogosto posledica visoke ravni anksioznosti. Težave se kažejo pri uspavanju, vzdrževanju spanca ali prezgodnjem prebujanju.
Utrujenost
Nenavadna utrujenost je eden glavnih znakov srčnega infarkta, zlasti pri ženskah. Ta utrujenost ni posledica telesne ali mentalne aktivnosti in se pogosto poslabša proti koncu dneva. Lahko se zgodi, da vas povsem izčrpajo že preproste naloge, kot sta pospravljanje postelje ali tuširanje.
Možnost napačne interpretacije simptomov
Veliko ljudi ne prepozna nenadne izčrpanosti, slabosti ali bolečin v trebuhu kot znakov srčnega infarkta, saj jih pogosto pripišejo raznim telesnim obremenitvam ali drugim manj resnim vzrokom. Vendar pa, kadar se ti simptomi pojavijo v večji intenzivnosti ali pri manjši ravni vadbe, je to lahko znak za alarm.
Dejavniki tveganja za srčni napad
Srčni infarkt vas lahko preseneti iznenada, vendar obstajajo nasveti za njegovo preprečevanje. Na kaj morate biti pozorni?
• Obvladujte zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in visok holesterol.
• Vzdržujte zdravo telesno težo.
• Izbirajte hrano, ki je zdrava za srce.
• Preveč sedenja in premalo gibanja.
• Depresija.
• Kronično pomanjkanje spanja.
• Če ste kadilec opustite kajenje.
• Starost nad 35 let, vendar nihče ni zares imun.
• Visok holesterol LDL več kot 100 in visok krvni tlak nad 140/90 in debelost.
Vendar pa raziskave kažejo, da ženske pogosteje občutijo »tipične« simptome srčnega napada, kot je bolečina v prsih, kot se je prej mislilo. Ne glede na spol, če se pojavijo kakršni koli znaki, ki bi lahko nakazovali na srčni infarkt, takoj poiščite zdravniško pomoč.
