Poletje vpliva na našo kožo, enako pa velja tudi za naše lase. Ti so izpostavljeni škodljivim vplivom sončnih žarkov, kloru iz bazenov in soli v morski vodi, kar jih lahko dodatno izsuši. Zato sem pripravila nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ohraniti lepe in sijoče lase tudi v poletnih mesecih.
Maska z medom in olivnim oljem – priporočamo za suhe lase
Za pripravo maske zmešajte 4 žlice medu z 2 žlicama olivnega olja. Zmes rahlo segrejte, da postane bolj tekoča in lažja za nanos. Masko nanesite na vlažne lase, od korenin do konic, in jo pustite delovati 30 minut, nato pa sperite s šamponom.
Olivno olje vlaži suhe lase in jih obogati z omega-3, -6 in -9 maščobnimi kislinami, ki izboljšajo strukturo las. Poleg tega olje tvori zaščitno plast, ki ščiti pred vlago in vročino, ter vsebuje vitamine A in E, ki sta ključna za zdravje suhih las, zlasti vitamin A, ki spodbuja tvorbo loja in s tem zmanjšuje suhost las.
Med pomaga zadrževati vlago v laseh, kar je poleti še posebej pomembno. Vsebuje tudi številne vitamine (B1, B2, B3, B5, B6) in minerale (kalcij, baker, železo, magnezij), ter antioksidante, ki ščitijo lase pred poškodbami, izpadanjem in sivenjem ter pred škodljivimi vplivi UV žarkov, suhega vremena in onesnaževalcev.
Olje grozdnih pečk – za suhe lase in prhljaj
Olje grozdnih pečk je lahko olje brez posebnega vonja, zato je primerno za pogosto uporabo. Nanesite ga na lase do konic, za odpravo prhljaja pa ga vtrite tudi v lasišče. To olje je še posebej koristno za tiste, ki se poleti soočate z dermatitisom na lasišču. V tradicionalni medicini se je uporabljalo za zmanjšanje vnetij kože in lasišča, vsebuje pa tudi veliko vitamina E, ki krepi krhke in lomljive lase.
Aloe vera z limono – za mastne lase
Maska iz aloe vere in limoninega soka je primerna za vse tipe las, še posebej pa za mastne lase. Zmešajte 4 žlice aloe vera gela in 2 žlici limoninega soka, nato pa masko nanesite na lase in lasišče. Po nežnem vmasiranju masko sperite po 15 minutah z vodo ali blagim šamponom.
Aloe vera gladi lase, uravnava pH lasišča, odstranjuje odvečno maščobo ter lase oskrbi z vitamini in minerali. Ker ima podobno sestavo kot keratin, učinkovito pomaga pri obnavljanju las in preprečuje prekomerno mastenje.
Limonin sok pa zaradi visoke vsebnosti citronske kisline deluje kot naravno čistilo, ki odstranjuje odvečno olje, umazanijo in nečistoče iz lasišča in las, obenem pa uravnava pH lasišča in preprečuje, da bi lasje postali preveč suhi ali mastni. Limonin sok ima tudi proti bakterijske lastnosti, ki pomagajo pri odpravljanju prhljaja.
Še nekaj nasvetov za ohranjanje zdravih las poleti:
• Kadar je le mogoče, se izogibajte uporabi fena, saj so lasje poleti že tako izpostavljeni visokim temperaturam.
• Lase zaščitite s pokrivalom, kot je klobuk za plažo, ki jih ščiti pred škodljivimi UV žarki.
• Uporabljajte blage šampone in se izogibajte agresivnim izdelkom za nego las.
• Če si lase barvate, poleti izberite manj agresivne tehnike barvanja, saj lahko različni tretmaji dodatno izsušijo lase.
Če želite preveriti, katerih vitaminov, mineralov ali aminokislin vam primanjkuje za zdrave in sijoče lase ali če se soočate z izpadanjem las, je za vas idealen mineralogram za zdravje las. Z njim lahko preverimo tudi druge dejavnike, kot sta prekrvavljenost lasišča, ter pridobimo nasvete o naravnih sestavinah, ki pomagajo obnoviti in izboljšati zdravje las in lasišča.
